Meine Arbeit ist verhaltenstherapeutisch fundiert und gleichzeitig integrativ: Ich nutze Ansätze aus der Akzeptanz- und Commitmenttherapie, der Schematherapie sowie mitgefühlsbasierten und körperorientierten Verfahren.

In unserer gemeinsamen Arbeit schauen wir auf wiederkehrende Muster und ordnen sie im Kontext Ihrer biografischen Erfahrungen ein. Dabei geht es nicht darum, Vergangenes zu bewerten, sondern zu verstehen, welche Funktion bestimmte Muster einmal hatten und was sie heute noch kosten. Mein Anspruch ist es, dabei mit Mitgefühl auf das zu blicken, was war, und zugleich neue Perspektiven für das zu entwickeln, was möglich ist. Schwierige Gefühle und Gedanken gehören zum Leben. In der Therapie geht es deshalb nicht in erster Linie darum, sie zu beseitigen, sondern einen hilfreichen Umgang mit ihnen zu entwickeln. So kann es gelingen, das eigene Leben stärker an den persönlichen Werten auszurichten und mehr Handlungsspielraum zu gewinnen.

Mir ist wichtig, dass die therapeutische Beziehung von Wärme, Humor und Authentizität geprägt ist. Menschen kommen mit sehr unterschiedlichen Themen in die Therapie, darunter Angst, Depressionen, Zwänge, Traumafolgen, Essstörungen oder Erschöpfung. Häufig stehen auch Themen wie Selbstwert, Identität, Beziehungsmuster oder belastende Lebensphasen im Mittelpunkt. Ein weiterer Schwerpunkt meiner Arbeit ist ADHS im Erwachsenenalter. Ich biete eine strukturierte und wissenschaftlich fundierte Diagnostik sowie eine anschließende Behandlung der betroffenen Lebensbereiche an.

Neben der therapeutischen Arbeit promoviere ich zum Thema Persönlichkeits- und Identitätsentwicklung. Die Nähe zur Forschung gibt mir eine Offenheit für aktuelle Entwicklungen und Erkenntnisse in der Psychotherapie, die meine Arbeit kontinuierlich bereichern.

Für ein Erstgespräch oder Informationen zur ADHS-Diagnostik melden Sie sich gerne per Mail.