Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt kognitive Verhaltenstherapie begleite ich Erwachsene bei psychischen Erkrankungen und in belastenden Lebensphasen. Dazu gehören unter anderem Ängste, Depressionen, Stress, Erschöpfung, Selbstwertprobleme oder schwierige Lebensereignisse. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Wege, die zu Ihrer persönlichen Situation passen und Sie dabei unterstützen, langfristig mehr Lebensqualität zu gewinnen.

Eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung bildet für mich die Grundlage einer erfolgreichen Behandlung. Deshalb ist es mir wichtig, dass Sie sich ernst genommen und gut aufgehoben fühlen. Die ersten Sitzungen dienen nicht nur dazu, Ihr Anliegen und Ihre aktuelle Situation besser zu verstehen, sondern auch dazu, dass wir uns kennenlernen. Sie haben dabei die Möglichkeit zu prüfen, ob Sie sich eine Zusammenarbeit mit mir vorstellen können. Transparenz und eine gemeinsame Entscheidungsfindung sind mir dabei besonders wichtig.

Die kognitive Verhaltenstherapie verstehe ich als einen wissenschaftlich fundierten und zugleich alltagsnahen Behandlungsansatz. Belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen entstehen nicht ohne Grund. Häufig waren sie zu einem früheren Zeitpunkt hilfreich, führen heute jedoch dazu, dass Beschwerden bestehen bleiben oder sich verstärken. Gemeinsam arbeiten wir daran, diese Zusammenhänge zu verstehen und neue Denk- und Verhaltensweisen zu entwickeln, die Sie im Alltag nachhaltig unterstützen.

Meine therapeutische Arbeit orientiert sich an den aktuellen wissenschaftlichen Leitlinien und wird individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Bei Bedarf ergänze ich die kognitive Verhaltenstherapie durch Entspannungsverfahren oder achtsamkeitsbasierte Techniken. Eine sorgfältige allgemeinpsychiatrische Diagnostik bildet dabei die Grundlage der Behandlung.

Wenn Sie Fragen haben oder ein kostenpflichtiges Erstgespräch vereinbaren möchten, können Sie mich gerne per E-Mail oder telefonisch kontaktieren. Ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück.